mi2ki Сервисный Центр
Влияние гаджетов на качество сна | mi2ki Сервисный Центр

Влияние гаджетов на качество сна

280
4
0
В закладки
Влияние гаджетов на качество сна
    За последние годы человек начал больше  работать  мозгами, а не руками. Количество техники, которая ему в этом помогает, растет с каждым днем. Большую часть своего дня среднестатистический работник проводит за монитором компьютера, в дороге за  экраном смартфона, а дома - ждет телевизор. 
      В итоге, получаем перегруженную голову и не доработанное тело. Именно поэтому, офисные работники, а это огромный пласт рабочих специальностей, страдают на бессонницу гораздо чаще, чем люди выполняющие физический труд. Просмотры фильмов или новостной ленты в социальных сетях перед сном, стали уже пагубной привычкой, которую не замечают даже взрослые, поэтому не спешат запрещать это делать и детям. А между тем, отказаться  от взаимодействия с гаджетами, лучше как минимум за два часа до отхода ко сну.
   Замените надоедливый сериал прослушиванием  спокойной музыки, приятными разговорами внутри семьи, подведением итогов дня или  расслабляющей ванной . Крепкий ночной сон - залог успешного завтрашнего дня!

Комментарии

Lotynas
Lotynas
04.10 в 20:54
Мне они вообще никак не мешают. Сплю крепко, как младенец. Сколько раз засыпал в кресле при просмотре сериала и ничего, просыпаюсь и ложусь в кровать. Надуманная проблема, тут больше от человека зависит. Нужно рассчитывать свои силы, если хочется спать - ложиться, утром весь "разбитый" - больше спать. В общем следить нужно самому за своим здоровьем и гаджеты тут ни при чем.
0 0

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/mi2ki.ru/system/libs/template/Twig/Extension/Core.php on line 1266
Natallia.m
Natallia.m
04.10 в 7:36
Я считаю, что гаджеты мешают спать если оставить звук включённым, вы будете просыпаться от каждого звука, думая а вдруг что то важное. А бабушка моя считает что тел нельзя держать рядом с подушкой во время сна, так как телефон излучает что то вредное.
0 1

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/mi2ki.ru/system/libs/template/Twig/Extension/Core.php on line 1266
MariMakkoveeva
MariMakkoveeva
04.10 в 5:46
Мне кажется, проблема если и связана с гаджетами, то в том случае, если они работают в тот момент, когда человек спит. Все эти засыпания под фильмы и ночные звонки и сообщения на мобильный... Вот это реально может помешать человеку выспаться. Даже, если он не проснулся от этого ночью - утром встает как выжатый лимон, словно и не спал. Потому что спать нужно в полной тишине и темноте. Тогда мозг и отдыхает полноценно от всех перегрузок информационных.
1 0

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/mi2ki.ru/system/libs/template/Twig/Extension/Core.php on line 1266
Goggi777
Goggi777
04.08 в 8:57
По моему влияние гаджетов, сильно преувеличено. Если ты ранимый и впечатлительный человек, то поток информации, который никогда раньше не был таким интенсивным, тебя съедает. А сам гаджет тут абсолютно ни при чем. Кстати, раньше про подобный эффект писали и про телевизоры.)) 
0 0

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /var/www/mi2ki.ru/system/libs/template/Twig/Extension/Core.php on line 1266