За последние годы человек начал больше работать мозгами, а не руками. Количество техники, которая ему в этом помогает, растет с каждым днем. Большую часть своего дня среднестатистический работник проводит за монитором компьютера, в дороге за экраном смартфона, а дома - ждет телевизор.
Пожаловаться
Популярное
Влияние гаджетов на качество сна
В итоге, получаем перегруженную голову и не доработанное тело. Именно поэтому, офисные работники, а это огромный пласт рабочих специальностей, страдают на бессонницу гораздо чаще, чем люди выполняющие физический труд. Просмотры фильмов или новостной ленты в социальных сетях перед сном, стали уже пагубной привычкой, которую не замечают даже взрослые, поэтому не спешат запрещать это делать и детям. А между тем, отказаться от взаимодействия с гаджетами, лучше как минимум за два часа до отхода ко сну.
Замените надоедливый сериал прослушиванием спокойной музыки, приятными разговорами внутри семьи, подведением итогов дня или расслабляющей ванной . Крепкий ночной сон - залог успешного завтрашнего дня!
Нет опубликованных статей
Последние комментарии
-
04.11 в 20:24Ребят, да какой может быть вирус? Посмотрите статистику ВОЗ за 2018 и 2019 го...
-
04.11 в 7:08Ну, здорово. Духовное, конечно, первично. Человек же всегда во что-то верит. ...
-
04.11 в 0:53Нужно учиться жить с вирусом, он никуда не уйдет как грипп или герпес наприме...
-
04.11 в 0:43kuruda , к сожалению, наш народ сильно внушаем. До сих пор считают очень мно...
-
04.10 в 20:54Мне они вообще никак не мешают. Сплю крепко, как младенец. Сколько раз засыпа...
Комментарии 4
Еще нет ни одного комментария